Tipps

Die beste Ablenkung

Es gibt so viele Ablenkungen, um nichts zu essen, bzw den Körper vom Hungergefühl abzulenken, wie zb ein großes Glas Wasser zu trinken oder Sport z... weiterlesen

15.3.16 16:04, kommentieren

Ausreden um nicht Essen zu müssen

1. Bei Freunden:-Wenn ich Nachhause komme gibt es Essen -meine Mutter/ Vater/ wer auch immer hat extra gekocht-Ich habe Zuhause schon etwas gegesse... weiterlesen

14.3.16 22:00, kommentieren